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묻지마 PNF자가재활 11탄 PNF 훈련중 제일 좋은 D1,D2!

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건재활의학과 관리자 23-07-27 23:13 246회 0건

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묻지마 PNF자가재활 11탄 PNF 훈련중 제일 좋은 D1,D2!

안녕하세요~#바른자세#바른관절#바른캠페인

#자가재활법#건재활의학과입니다.

오늘은 #건재활의학과 유투브 채널에서

#묻지마 PNF 자가재활 11편

"PNF 훈련중 제일좋은 D1,D2"를

포스팅 하도록 할게요!

그럼 시작해 볼까요?


먼저 자가재활법과 PNF에 대해서

말씀드려볼게요

자가재활의 기본요건은

과학적이고 부작용이 없고 효과가 좋아야 하며

따라하기 쉽고 지속 가능해야 합니다.

치료한 것을 잘 유지하고, 질병의 예방과 재발방지를 위해서 의학적으로 누구에게나 꼭 필요한 방법들만 묶어서 ‘묻지마 PNF자가재활법’ 이라는 캠페인을 시행하고있습니다

건재활 원내에 비치되어있는 묻지마 PNF자가재활법 소책자의 16개 강의 QR코드로 동영상시청하면서 남녀노소 누구나 가족과함께 즐거운 재활하시길바랍니다.​

#유투브로 묻지마 PNF 자가재활 11편을

영상으로 보여드릴게요!​​​


https://youtu.be/Dp902e_4Ddc




오늘 포스팅은 여기까지입니다.

밴드를 통한 #자가재활법

꼭 한번씩 해보시길 바랍니다.

그럼 이만~!!!​

​​​

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