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굿밴드 자가재활이야기10 태아시리즈 상부흉추 편심등척재활!
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건재활의학과 관리자 22-07-07 22:54 446회 0건관련링크
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굿밴드 자가재활이야기10
태아시리즈 상부흉추 편심등척재활!
오늘은 열번째 이야기인 태아시리즈 상부흉추
편심등척 재활을 포스팅할게요!
우선 태아시리즈 상부흉추 편심등척재활을
그림으로 보여드릴게요^^
태아시리즈 상부흉추 편심등척재활을
#유투브 로 보여드릴게요!
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상부흉추의 심부근육, 근막,인대에바른 활성화를 이끌어 줍니다. 현대인들에게 특히나 중요한 운동중 하나입니다.아프지 않은 범위에서 점진적으로 관절범위를 늘이며, 강도를 증가해서 시행합니다.
문걸이 굿밴드에서 밴드만을 떼어내서 재활운동하는 동작입니다.
이운동을 포함한 모든 굿밴드 운동은 환자가 아니더라도 남여노소 누구에게나 치료적,예방적 운동으로 크게 도움 됩니다. 건강한 인대와관절/ 바른 자세로 만들어 주는 GOODband 입니다.
오늘 포스팅은 여기까지입니다.
좋은 하루 되세요!
그럼이만!!
[이 게시물은 건재활의학과 관리자님에 의해 2023-01-21 15:05:49 사례보기에서 이동 됨]
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