손목이 욱신거린다면? 혹시 나도 드퀘르벵 증후군? 

안녕하세요~ #바른자세 #바른관절 #바른캠페인

#자가재활법 #건재활의학과 입니다.

요즘 들어 손목이 찌릿하거나, 엄지를 움직일 때마다 통증이 느껴진다면… 그냥 넘기지 마세요!
특히 육아 중인 엄마, 스마트폰 자주 쓰는 직장인, 집안일에 바쁜 주부님들—이 글을 꼭 읽어보세요.

❓ 드퀘르벵 증후군이 뭐예요?
‘드퀘르벵 증후군’은 엄지손가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생기는 질환이에요.
간단히 말하면 엄지와 손목 사이가 아픈 것인데, 단순한 근육통이 아니라 힘줄에 생긴 문제랍니다.

???? 이런 증상, 혹시 나도?
✔️ 엄지 쪽 손목이 욱신거리거나 찌릿하다
✔️ 물건을 집거나 스마트폰을 오래 쓸 때 더 아프다
✔️ 머리 묶을 때, 양치할 때 손목이 너무 불편하다
✔️ 아픈 쪽 손목을 눌러보면 부어 있고 누르면 통증이 느껴진다
✔️ 아기를 안고 있을 때 통증이 심하다

???? 이 중 3가지 이상에 해당된다면, 드퀘르벵 증후군을 의심해볼 수 있어요.

???? 셀프 체크! 핀켈슈타인 검사

간단한 테스트를 소개할게요:

아픈 손의 엄지를 손 안에 넣고 주먹을 쥡니다.

손목을 새끼손가락 방향으로 꺾어보세요.

이때 손목이 찢어질 듯 아프다면, 드퀘르벵일 가능성이 높아요.

⚠️ 이 테스트 중에 통증이 있다면 병원을 방문해보시는 게 좋아요!

???? 누구에게 잘 생기나요?

???? 아기를 자주 안는 산모

???? 반복되는 가사일을 하는 주부

???? 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 직장인/학생

???? 손을 많이 쓰는 게이머

????️‍♀️ 운동 후 손목 사용이 많은 헬스족

생각보다 많은 사람들이 겪고 있고, 특히 스마트폰 사용량이 많아진 요즘 더 자주 나타나고 있어요.

????‍♀️ 예방과 관리 방법

손목에 무리가 가지 않도록 휴식을 자주 주세요

통증이 있을 때는 냉찜질이 도움돼요

증상이 심하면 손목 보호대를 착용해보세요

장기간 통증이 지속되면 병원에서 주사치료나 물리치료를 받아야 할 수 있어요

???? 마무리 한마디
"지금의 통증은, 내 몸이 보내는 마지막 경고일지도 모릅니다."

“요즘 왜 이렇게 손목이 아프지?”
단순 피로라고 넘겼던 그 통증, 드퀘르벵 증후군의 신호일 수 있어요.
지금 내 손목을 돌봐주세요.
몸이 보내는 작은 신호에 귀 기울이는 것, 건강의 첫걸음이에요. ????

그럼 시술 내용을 볼까요?

엄지 손가락 힘줄이 유착이 되어 안 움직입니다..

건니들로 정밀 시술 시작!

시술하고 나니 힘줄이 잘 움직이네요!

움직임도 좋아지고 시술 자국은 어디에 있을까요~?

이제는 고민하지 마세요!

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13년 넘는 기간 동안 수천 케이스를 시술한

건재활의학과에서 안전하고 효과적인 치료를 경험해 보시기 바랍니다!